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1/31・2/1過去生(前世)ヒーリング 個人セッションin出雲
はじめに

 このプログラムは、榊が自身の断食体験とアーユルヴェーダの知識を駆使して、或るエステティックサロン用にまとめたテキストです。
 対象がマニアでも病弱者でもなく、ごく一般的な女性であることを考慮して、過激で奇抜なメソッドは一切排除し、無理なく、無害で、優しく自然な感覚でダイエットが遂行されるよう注意を払っています。
 それでも、これまでのところ結果は上々、サロンのお客様方からは大変好評をいただいています。
 よろしかったら、読者のみなさまも、是非一度このプログラムにチャレンジしてみてください。
 エステサロンの方が、このテキストを業務に応用されてもいっこうに構いません。どんどんご利用下さい。

各章をクリックすると、そのページが開きます。
 ●アーユルヴェーダにもとづく ヘルシーダイエットプログラム● 目 次 
 第1章 コンセプト  1.アーユルヴェーダとは
 2.ダイエットと健康
 第2章 プログラムの概要  1.期間
 2.基本構成
 第3章 食生活の指導要綱  1.望ましい食品、避けるべき食品
 2.避けるべき食品
 白米、肉、白砂糖、即席ラーメン、乳製品、水道水
   *「避けるべき食品」、「望ましい食品」一覧
 第4章 アーユルヴェーダの基礎知識  1.「6つの味」のバランス
 2.3つの体質
 3.100%の消化、吸収・・・「アーマ」の発生
 4.現代アーユルヴェーダの推奨食品
    オレンジ、アーモンド、牛乳、蜂蜜
 5.催淫性食品・・・キノコ、タマネギは「覚醒剤」?
 6.食事時間と食事の量
 第5章 断食   1.断食に危険はないか?
 2.断食の効用
 3.断食の注意点
 4.下剤、浣腸
 5.断食の実際(1日断食の場合
 *断食カレンダー
 終 章  プログラムの副産物  意志力の強化
 付録・・・チェッキングシート
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